気を調え心を癒す・きぼう堂鍼灸治療院へようこそ。

「キーワードは…」

キーワードは「楽」

気を高める、気を身体に上手く巡らせるコツは、
簡単に言えば「楽(らく)に、楽しく生きる」ことです。

楽(らく)とは、

「サボる、怠ける、手を抜く」というネガティブなことでなく、
「心に抵抗なく(苦しくなく)、自然に、流れに乗って」や
「たのしい、気持ち好い、ワクワク」などポジティブなこと

を意味しています。


私はいつも「心は楽? 楽しい?」と自分に聞きます。

苦しさや、つまらなさ、不自然さを感じたら、
そのことについて考えるのを止めます。

そして、
その時点で気付く範囲の少しでも楽なこと(苦しくないこと)、
楽しいこと(面白いこと、興味があること)に意識を向けます。


「えー、いちいち面倒くさいなー」
と感じる人もいると思いますが、
私は自分の人生を辛く苦しいものにしたくありません。

少しでもハッピーでいたいので私はこの様にしています。


気は心の状態(意識)、つまり思考と感情に影響されます。

とっても単純ですが、これが私が勧める
「気を高め、気を身体に上手く巡らせるコツ」です。

キーワードは、「楽」です。




<お願い>
私のブログは「治療中の会話の中で重要な部分だけでも後から思い
出せる様にして欲しい」という患者様からのご要望が元で書き始め
たものです。
従ってこれは会話の一部分の要約であり、お悩みの内容や会話中の
質疑応答などは殆ど省略されています。
そのため、このテーマについて全く私と会話をしたことが無い人が
読んだ場合、意味が通じず誤解を与えることもあると思います。
何卒、その点をご了承の上お読み頂けると幸いです。






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