心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど ✕を点けたことにも〇を点けること
自分を否定した考えを肯定的な考えに変えたくて、 「否定してはダメだ、ダメだ」と 否定することは人はよくする。 しかし、それでは否定はなくならないし、 自分を肯定的に捉えることはできない。 むしろ益々否定的になるだけで気分は落ち込む一方である...
自己肯定・自己否定
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 常に〇(まる)を点けること
心がカチカチに固まっていたら何も見えません。 身体の目でなくて心の眼の視野が狭くなっているから。 心の視野が狭ければ何事も上手くいきません。 ならばその悩みは狭くなっている心の視野が原因かも？ 自分を責めても何もいいことはないです。 常に自...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 周りに遠慮なく自分を信じればいい
自分の人生の全てを知っているのは自分だけ 自分を信じることに誰からの許可もいらない。 他人からの評価なんて全く関係ない。 価値観は人それぞれ千差万別。 自分にとって正しい価値観で評価できる他人なんて 世界中探しても一人もいない。 自分の人生...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 魅力という力（パワー）
自分も相手も責めなければ心は平和だ。 誰だって自分のことを受け入れてくれる人に対して 嫌な気持ちのままではいられない。 たとえ価値観が違っても、 それを理由に嫌い続けることはできないもの。 人は自分を尊重してくれる人に対して 同じ様に尊重し...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 他人を責めることも自己否定
ダメだダメだ と自分を責めていい気分はしない。 それと同じで自分以外を否定することも いい気分はしない。 いやいや、そんなことはない。 自分の正しさを主張して相手の間違いを指摘しただけで、 自分は何も間違ったことはしていないし、 むしろ心は...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 誰も何も悪くない
誰も何も悪くない。 そんなに自分を責めることはない。 その責めは、自分の中の価値観が原因なんだよ。 自分を苦しめる価値観が自分を裁いているだけで、 ものごとは捉え方で見え方が変わる。 間違いや失敗は誰もがする。 そして誰だって 幸せでいたい...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 価値観は人それぞれ ②
※これは「価値観は人それぞれ ①」の続きです 自分の価値観への執着を外す もし相手を少しでも知りたければ、 自分の価値観に執着することを止め、 「出来るだけ価値判断をせず、あるがままを見よう」 と受け入れる姿勢で物事を見ることである。 完全...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 価値観は人それぞれ ①
人は皆、自分の価値観を通じて見ている 人は人の数だけ価値観の違いがあり、 誰もが自分の価値観を通じて物事を解釈して認識する。 だから同じ映画を観ても同じ感想にはならない。 似ている者もいるが、全く正反対な者もいる。 この世を生きる上でもその...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 自分を変えようとしてはいけない ②
※「自分を変えようとしてはいけない ①」からの続き 自分にもある人間の本質である愛、生命に気づくこと 人間は何事も比較することで認識する。 このことは自分についても同じで 好い面の自分を知らなければ、 何が嫌いな面の自分なのかは認識できない...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 自分を変えようとしてはいけない ①
自分に対する「考え」を変えること 自分を変えようとしてはいけない。 自分を変えようとすることは、 今の自分が、今までの自分を否定すること。 それは過去の自分への攻撃である。 今、自分が自分を責めていることなのである。 自分を変えようとする人...