心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 自分を変えようとしてはいけない ①
自分に対する「考え」を変えること 自分を変えようとしてはいけない。 自分を変えようとすることは、 今の自分が、今までの自分を否定すること。 それは過去の自分への攻撃である。 今、自分が自分を責めていることなのである。 自分を変えようとする人...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 本当に信じているか！が問われる
自分を本当に信じているか！ 自分が想定していたことを越えて何か問題が起こったときこそ 自分を本当に信じているのかどうかが問われます。 何事も順風満帆に事が進んでいるとき、 自分を信じることは、た易く当り前なことです。 大切なことは、「えっ！...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 求める癒しは、違いを認め受け入れる心から
自分以外の者から癒しを求めても 中々得られることはない。 誰もが自分以外の人の心を 完全には分からないからである。 もし、私が相手の心を想像したとしても、 それはあくまでも私の価値観で 相手の心を勝手に想像したことに過ぎない。 私の価値観と...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 自分のために真剣にやるしかない
自己否定、 自分を責める考え方をしていれば心は辛い。 その考えを止めるまでその苦しさは消えない。 誰かが代わりに考えを変えてくれることは決してない。 自分が止めるまで容赦なく続く。 ときどき、 「先生はネガティブになることはありますか？」 ...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 道は開けている
信じなければ道は見えない 道は開けている。 自分を信じることができた者には見える。 しかし、信じなければ道は見えない。 何か問題があっても必ず解決する道はある。 しかし、 「いや、そんなこと分からない。無いのかもしれない。」 と思う人には決...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど これはこれでいい
これは、これでいい。 あれは、あれでいい。 それは、それでいい。 何事も起こってしまったことは全ては過去。 過去を変えることはできない。 例え一秒前であっても過去は過去なので変えられない。 ならば受け入れるしかない。 〇（まる）を点けるとは...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 自分にいつも〇（まる）を点けること
自己肯定 自己肯定とは、自分を愛すること。 あるがままの自分を認め受け入れること、 そして自分を常に信じていることである、と私は思う。 だから私は自分に〇（まる）をつける。 自己否定はいつも自分に✖（バツ）をつけて責めていること。 これじゃ...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 変えよう！変えよう！を止めたら変わる
変えようとしても変わらない。 それが自分という存在。 どんなにがんばっても無理なこと。 無理なことは、理に適っていないこと。 不自然なこと。 不自然だから苦しい。 もっと自然に、流れに逆らわない方が楽。 自分という存在は変えるのではなく、 ...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 古い固定観念はどうすればいい？
古い固定観念はどうすればいい？ 固定観念は取れないということは、 新しい固定観念ができても 古い固定観念（自分を苦しめる価値観）は そのまま残るということ。 だから選ぼうと思えば、また選ぶことはできる。 つまり、 苦しもうと思えば、 いつで...
心を癒すﾋﾝﾄ・ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど 考え方は道具と同じ
考え方を変えるとは、別の考え方に切替えること。 今までの考え方を止めて 新しい考え方を選び直して、その考え方を使って生きること、 これが切替えたこと。 しかし、 その新しい考え方は、使わない内は自分のものではない。 まだまだ自分にとって有益...