（※これは2013年07月30日のブログ記事です）
感情は思考により心が反応したことです。
人間、何かを考えたらそれに伴い何らかの感情が必ず生じます。
誰でも好きな人のことを考えたら（意識を向けたら）幸せな気持ちを感じるだろうし、嫌いな人のことを考えたら嫌な気分になると思います。
これは意識（心の状態、思考と感情の関係）を表したいい例だと思います。
意識を切替えることの大切さを私のHPにクドイほど書いてありますが、今、自分が気を高める意識でいるかどうかを知りたければ、今、何を感じているか（感情）が判れば、自覚できると言うことです。
いくらポジティブな考えを言っても、前向きな態度、行動をしても感情がマイナスの感情（心が楽でない）であるなら、それはポジティブな考え、態度、行動ではない、ということになります。
感情を指針にプラスの感情（心が楽）になるように考え方を選び直すことが、本当の意味で意識を気を高める方向に切替えることになるのです。
意識を切替えてからの態度、行動は健康にも人生にも良い結果を生みます。
＜お願い＞
私のブログは「治療中の会話の中で重要な部分だけでも後から思い出せる様にして欲しい」という患者様からのご要望が元で書き始めたものです。
従ってこれは会話の一部分の要約であり、お悩みの内容や会話中の質疑応答などは殆ど省略されています。
そのため、このテーマについて全く私と会話をしたことが無い人が読んだ場合、意味が通じず誤解を与えることもあると思います。
何卒、その点をご了承の上お読み頂けると幸いです。
