(※これは2015年04月14日のブログ記事の転載です)
心を楽にしたければ、
自分が信じ込んでいる考えで、
自分を苦しめるものがあれば、それを止めて
少しでも楽な考えに変えるだけ。
ときどき、
考えが変わらない!と嘆く人がいるが、
それは、
「考えが変わらない。」と思い込んでいることが原因。
この「変わらない」という固定観念が変えられない原因。
考えは自由。
「考えなんていつでも変えることができるもの。
誰の許可もいらないし何の規制もない。
自分の意思で自由に変えることができるもの。
それも簡単に変えることができるもの。」
というような考えに変えればいい。
そして思い込めばいい。
私と「考えが変わらない」と訴える人との違いは、
たったそれだけ。
ただし、思い込みを取ろうとしてはいけない。
一度思い込んだものは取れないから。
取れないものをいつまでも取ろうともがくから先に進まない。
取るのではなくて切替えるだけ。
さっさと手放して次の新しい考えに心の焦点を合わせるだけ。
苦しめる今までの古い考えを相手にしないだけ。
<お願い>
これは「ひとりごと」として、その時の私の伝えたいことをランダムに採り上げ書いたものです。
もちろん、治療中にお話ししたことでもありますが、テーマについて全く私と会話をしたことが無い人が読んだ場合、意味が通じず誤解を与えることもあると思います。
何卒、その点をご了承の上お読み頂けるようお願いいたします。