新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
といっても、もう1月2日です。
（元日に書こうと思っていたのですが、つい忘れちゃってました。）
暖かいお正月で過ごし易いのはいいのですが、
山に雪が少ないのが個人的にはガッカリ。
そんなことを嘆いても仕方ないので
今日はこの暖かく気持ちいいお日様の下、
ぷらっと散歩がてら
何処かうまいスイーツでも食べに行こうかなと考えています。
そうそう、
散歩は私にとって心を調える大切な習慣。
何かを考えるのでなく
ただ心に浮かぶ考えを
次から次へと手放し続けることで
変な執着を消していく心の癒しの作業です。
このことをするのに歩くスピードがちょうどいい。
ゆっくりと流れる景色が、
いろいろ浮かぶ考えを手放すのにいい切っ掛けになるから。
すれ違う人や車、
道を横切る猫、公園で遊ぶ子供。
気まぐれに角を曲がれば、
そこには今まで通ったことのない道があり
見たことのない景色に出会います。
特別じゃなくていい。
何気ない日常の風景、生活感があるからいい。
例え近所でもなんか新鮮な刺激を受けてしまう。
これは歩きじゃないと味わえないこと。
車や自転車では速すぎるから今の私は味気なく感じてしまう。
散歩は気持ちいいし楽しいですよ。
ときにゆっくりと、ときに速足で、その時の気分で歩きます。
健康のために一生懸命に歩くなんて野暮なこと。
私は心にゆとりと癒しを感じるために歩きます。
休みの日は、
いつもボディバックに1冊の文庫本を入れて出掛けます。
1時間ほど歩いてカフェやイートインのケーキ店で休憩。
あそこの店に行こう！
と決めているときもあれば、
適当に目についたところにも入ります。
そこでコーヒーとケーキを頂きながら
本をちょっと読んでいるのが
自分的にはなんか贅沢な時間の過ごし方に感じてます。
適当に入ったお店の手作りケーキが自分好みの時は
なんだか倍嬉しい気分にしてくれます。
だから散歩は楽しい。
今日は今年の初散歩。
知らず知らず溜まった心の垢を落とすため、
パッピーな気分でちょっくら歩いてきます。
（※これは2017-01-02のブログ記事です）
＜お願い＞
これは「ひとりごと」として、その時の私の伝えたいことをランダムに採り上げ書いたものです。
もちろん、治療中にお話ししたことでもありますが、テーマについて全く私と会話をしたことが無い人が読んだ場合、意味が通じず誤解を与えることもあると思います。
何卒、その点をご了承の上お読み頂けるようお願いいたします。
