思い込んでいることが原因

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(※これは2015年04月14日のブログ記事の転載です)

 

心を楽にしたければ、
自分が信じ込んでいる考えで、
自分を苦しめるものがあれば、それを止めて
少しでも楽な考えに変えるだけ。

ときどき、
考えが変わらない!と嘆く人がいるが、

それは、
「考えが変わらない。」と思い込んでいることが原因。

この「変わらない」という固定観念が変えられない原因。

 

考えは自由。

「考えなんていつでも変えることができるもの。
誰の許可もいらないし何の規制もない。
自分の意思で自由に変えることができるもの。
それも簡単に変えることができるもの。」
というような考えに変えればいい。

そして思い込めばいい。

私と「考えが変わらない」と訴える人との違いは、
たったそれだけ。

 

ただし、思い込みを取ろうとしてはいけない。

一度思い込んだものは取れないから。

取れないものをいつまでも取ろうともがくから先に進まない。

 

取るのではなくて切替えるだけ。

さっさと手放して次の新しい考えに心の焦点を合わせるだけ。

苦しめる今までの古い考えを相手にしないだけ。

 

 

<お願い>
これは「ひとりごと」として、その時の私の伝えたいことをランダムに採り上げ書いたものです。
もちろん、治療中にお話ししたことでもありますが、テーマについて全く私と会話をしたことが無い人が読んだ場合、意味が通じず誤解を与えることもあると思います。
何卒、その点をご了承の上お読み頂けるようお願いいたします。

 

 

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