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「苦しめる固定観念」

苦しめる固定観念は、心の奥に大小無数にある

※前の記事の続きです

苦しめる固定観念は、心の奥に大小無数にある

信頼と赦しは、
一朝一夕で出来ることではありません。

自分を苦しめる固定観念は、心の奥に大小無数にあります。


えっ!無数にあるの!?
と驚くかもしれませんが、そうなのです。


自分の気持ちの変化に敏感なると
自分を苦しめる固定観念の存在に早く気づけます。

でも、多くの人は苦しめる固定観念が当り前過ぎて
大きなトラブルになってからでしか気付けません。

だから気持ちに敏感になる素直になる訓練は要ると思います。

そして気持ちに敏感になれば
「いや~、私の心の中には、まだまだ沢山あるな~。」
と感じると思います。


そして似たようなものが沢山あることにも気づき、
何度も同じ様なものを切替えなければならないことも起こります。

「え~、またか~。」と落ち込むこともあると思います。

その都度一つ一つコツコツを変えてゆく

だからと言って一度に全部を変えることはできません。

そうではなくて人生で現れてきたら、その都度一つ一つ
コツコツを変えてゆくしかないのです。

ただ、以前切替えたことがあるものは、
心を楽にする観念を思い出しやすいので繰り返すたびに
早く切替えることが出来るようになっていきます。


そして切り替わる毎に心の苦しみが少しずつ減ってきます。

それに伴い人生のトラブルが減ってきます。

身体的症状も良くなっていきます。


また、何度も出てくる似たような固定観念は、
自分を苦しめる要のようなものです。

「あ~、なるほど、これが私を苦しめる要か。」と気づき
苦しさが大きくなる前にコツコツ早めに切替えてゆけば、
その内に大きく切り替わり心の奥のシコリが取れたように
スーッとしますので焦らず実践してください。

一生掛けて行っていけばいい

意識が成長するとは、
苦しめる固定観念を変えてゆくことである、
と私は思っています。

それが生きている目的であり
幸せに生きる本当の意味であると思います。

ということは、心、意識、固定観念が変われば
幸せを感じることが増えると言うことです。

だから大小無数にある自分を苦しめる固定観念の存在に
恐れを抱くことは無いのです。

意識を変えれば変えるだけ今よりも心が楽になれる、
幸せをより一層感じることができるんだ、
と捉えてほしいのです。
(減点法でなく加点法で捉えるということです。)


だから焦ることはないのです。

一生掛けて行っていけばいいと思います。(※)

そして何度でも諦めてもいいと思います。

時間が経ち、また実践したいと思ったら
そこから何度でも再開すればいいのですから
気持ちを楽に実践してゆけばいいのです。


(※)2014.12.15のブログ記事:
  「『一生かける』と『一生かかる』の違いについて」
  を参照してください。



<お願い>
私のブログは「治療中の会話の中で重要な部分だけでも後から思い
出せる様にして欲しい」という患者様からのご要望が元で書き始め
たものです。
従ってこれは会話の一部分の要約であり、お悩みの内容や会話中の
質疑応答などは殆ど省略されています。
そのため、このテーマについて全く私と会話をしたことが無い人が
読んだ場合、意味が通じず誤解を与えることもあると思います。
何卒、その点をご了承の上お読み頂けると幸いです。






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